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苍天12014-1-8 10:35:52
下班步行回家!(30分钟)   少吃肉,多吃蔬菜水果。仰卧起坐俯卧撑必须坚持!
dyyyuan2014-1-8 11:04:55
果蔬,运动是一定要的~
不过休息不够其他都是补不回来的,尽快调整生活,工作状态才是王道~
pp020003382014-1-8 19:53:37
还是要多运动的,长期坚持下来,有好处
nan1274182014-1-8 23:24:23
少吃多餐。。。。再多整点零食。。。。。
Visadesigner2014-4-16 22:10:39
现在加班都累死了{:1:}
Visadesigner2014-4-16 22:12:50
邓仲文 发表于 2014-1-8 09:24
水果我天天吃,运动有点坚持不过来,老加班,缩短了休息时间

都是这样的了,很多设计师都加出病来
暮色空间2014-4-16 23:27:56
每天十二点多下班,都习惯了,平时最多的运动也就是骑自行车
lia2014-4-17 09:28:37
保持心情好最重要
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