小伙伴们会不会失眠？

想的多了就会失眠。

bonham 发表于 2014-1-21 15:18
非常感谢你的回复。其实就一个简单方法，瑜珈里有几个放松功，想睡觉的时候做两三组就可以睡的很香。昨天 ...

动作复杂吗，我想学，能不能给我推荐一下网址！

wise 发表于 2014-1-22 08:59
动作复杂吗，我想学，能不能给我推荐一下网址！

动作很简单，放松功可以自己调节姿势，瑜珈不是非要按照标准动作，按照自己的能力去发挥。张蕙兰瑜珈是她们学瑜珈必看的。

经常失眠。。。。哪怕不失眠也要整得失眠

不失眠 都不好对外说自己是设计师

我入睡很快，但早上六点左右会醒，不知道是啥原因~难道真的老了{:10:}

dyyyuan 发表于 2014-4-26 09:15
我入睡很快，但早上六点左右会醒，不知道是啥原因~难道真的老了

早睡早起好习惯，我是睡到自然醒，睡着了雷打不动

经常熬夜画图，长时间这样睡眠质量就差。不能每天都熬夜画图，不然身体吃不消的兄弟。

bonham 发表于 2014-4-26 11:45
早睡早起好习惯，我是睡到自然醒，睡着了雷打不动

问题是我从没那个时间起过，不应该有那个习惯啊~
我的闹钟是七点十分的，怎么样都应该叫了再起才对啊~

偶尔会失眠，但绝大部分都是秒睡...