身体是本钱，请问各位上班族设计师坚持锻炼的频率

{:10:}最近身边很多人腰椎颈椎不好，希望各位同学还是要坚持锻炼，身体为重。

有时间就锻炼一下嘛。要不然工作没精神。

骑车上班，算不算呀，20分钟呢，挺好，呵呵

uvinlin 发表于 2012-11-26 12:52
骑车上班，算不算呀，20分钟呢，挺好，呵呵

真心羡慕可以骑车去上班的人

横向发展是不变趋势。。。。

{:12:}几乎不锻炼身体.明知道这样不好,早上就是起不来,有空也不想动.

一个是没空..再一个就是懒

楼上说得对,现在不像二十岁左右,那时候每天起得早跑上几公里,下午打乒乓球或者去游泳，哪天的锻炼时间也不少于2-3个小时的。

能睡饱就不错了。锻炼嘛  就是下班回家 小跑一下  根本不算，，，

每周一三五还是抽空健身 长时间坐班 身体一年不如一年