最近好疲惫....上段时间连续几次上班24小时.都开始对自己的工作产生厌恶感了......刚好在网上又看到这篇文章. 我知道各位设计师自然都是经常加班的,所以发出来让大家看一看 提醒下.要多注意自己身体呀!!!!!!!
中国人压力感全球第一
一家世界知名办公方案提供商雷格斯最近发布了一项调查结果：中国内地上班族在过去一年内所承受的压力，位列全球第一。在全球80个国家和地区的1.6万名职场人士中，认为压力高于去年的，中国内地占75%，香港地区占55%，分列第一和第四。其中，上海、北京分别以80%、67%排在城市的前列。
一个深受过劳死困扰的阶层是外企白领。他们领着让人羡慕的薪酬，但同时也承担着常人所难以负担的压力。“年轻时拿命换钱，年老时拿钱换命”，虽然是用来形象的比喻一种错误的人生观，但不幸的是，命真的抵出去了。
普华永道25岁女硕士入职半年猝死 网友直言过劳死
"过劳死"实为"忽视死" 害死人的并非工作劳累
1966年日本对一名23岁健康男青年进行了剥夺睡眠实验，令其连续205个小时不睡觉，也未发现有生理异常，被试除情绪和注意力记忆力产生波动外其他一切正常。在后续的研究还证明，剥夺200个小时的睡眠时间带来的状况，只要一次睡足12-14小时，被试状况就可以得到充分恢复。英国伦敦大学医学院专家简·费里斯的研究还表明，长期来看一个人每日睡眠时间保持在6小时就足够了，最多也不要超过8小时，他甚至认为相比充足睡眠，节制睡眠和适当活动对健康更有益。
最和“过劳”契合的“睡眠剥夺”实验也未能证明“过劳”会导致疾病，但学界对“害死人的不是过劳，是基础疾病”这一结论却有共识。台湾“劳委会”明确的指出了“有劳工因长时间劳动和高工作压力，导致遭遇异常事件、短期工作负荷过重，或长期工作负荷过重，诱发脑血管、心脏疾病，俗称为‘过劳’。”数据也证实了这一点，根据台湾的统计，所谓“过劳死”的真实死因超过70%都是常见的心脑血管疾病。
法律与个人的双重忽视 最使80后成"过劳死"主力
一个随机对100名分属于20个行业的“80后上班族”进行的调查显示：60%的人“经常加班”，10%的人“偶尔加班”，加班者中月平均加班超过20个小时的多达65%。而调查对象中有逾七成人认为自己处于“过劳”的状态，只有17.0%的人明确地表示自己现在没有“过劳”问题。
80后上班族辛苦借此可见一斑，当然，这并不是说其它的劳动者不辛苦，只是在正处于劳动人口中壮年的80后中，这种现象尤为突出。而现今社会的工作内容其实也是在变化的，80后面对的正是由体力逐渐向脑力转变的工作环境，而旧有的劳动法规还并未适应这种变化。这时期，矛盾自然特别显著，80后在这种矛盾中也就误打误撞的成了“过劳死”现象爆发最集中的一代人。
埋怨“过劳”不如正视和改变。疾病可以治疗，但世界上并没有彻底远离“过劳”的避风港。2002年，“过劳死”被《牛津英语词典》（电子版）收录。换言之，“过劳死”现象已蔓延至全世界。日本作为“过劳大国”自然不用说，09年6月的《经济学人》杂志文章《偷懒的美国人》也曾这样描述美国的过劳现象和加班文化：“美国人喜欢把自己当成工作的殉道者。他们很高兴提起自己被惩罚的时间，被剥夺的假期，以及不断被打扰的黑莓手机。”
“过劳死”十大危险信号 你中枪了吗？
1、常感疲倦，忘性大；
2、常拖到晚上12点后睡觉；
3、突觉有衰老感；
4、肩部和颈部发木发僵；
5、因为疲劳和苦闷失眠；
6、有一点小事也烦躁和生气；
7、经常头痛和胸闷；
8、发生高血压糖尿病，心电图测试结果不正常；
9、体重突然变化大，出现“将军肚”；
10、一天喝5杯以上咖啡。
