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到了年龄19岁的时候，烦恼的白发居然不见了，具体过程是2年左右，怎么变得我不知道，听人说是血热。虽然不白了，但还是少啊，稀疏，软，黄，干。发质相当的差啊，我也没想到去怎么解决，毕竟不用染发我就已经谢天谢地了，哪儿还敢要求别的呀!可是最近半年来，每当我去理发店剪头发的时理发师问我：是不是染过头发啊，怎么这么黑这么亮啊等等等等，被问的次数多了，我就开始琢磨，是啊，这头发怎么越老还越亮，还越黑，还越蓬松了呢? 功夫不负有心人，终于被我琢磨出来了。事情是这样的，一年前看了本《求医不如求己》，我发誓，不是托儿!!!里面有提到那个五色豆粥，于是就长了草，去买了个九阳的豆浆机，我再发誓，决不是托儿!从此之后，我的早餐就简单了，各种各样的五谷粥就进了我的肚子， 总之是各色的豆我都放过，不过最喜欢的是豆浆，黑米红枣粥，五色豆粥(这个不太喜欢喝，但为了像书中所说的那位40岁像20多岁的姐姐，认了)，同时还在这里面添加了核桃，效果就是这样出来的。 我也是上网求证过，五谷的确是养颜，养生的，当然也养发了，尤其您在放些黑芝麻之类的，解决头发问题，指日可待。

　　止脱发还是用纯中医的方法好，黑豆+何首乌+黑芝麻，何首乌多点，熟粉调水喝，效果很好的，我原来掉发很厉害的，吃了两次，效果很明显的，黑豆是补肾的。0i