健身房还是舞蹈班?我的肉肉将何去何从!
上班整天坐着!囤了一堆的肉肉!大伙给点意见,我该去找个健身房呢还是去报个舞蹈班?
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一些熊2012-7-13 10:49:29
男人就去健身房,女人就报舞蹈班
布瓜蛙2012-7-13 11:42:37
一些熊 发表于 2012-7-13 10:49
男人就去健身房,女人就报舞蹈班

3Q !                                                                  
zfgray2012-7-13 15:33:48
我觉的还是健身房吧,先练一下比哪瑜伽什么,先热一下身,接着器械房先练一下筋骨,不管男女练好的可以小防一下身不是么,然后在去游泳(顺便洗一下身上臭汗,呵呵)
布瓜蛙2012-7-13 15:43:45
zfgray 发表于 2012-7-13 15:33
我觉的还是健身房吧,先练一下比哪瑜伽什么,先热一下身,接着器械房先练一下筋骨,不管男女练好的可以小防 ...

这是你平时锻炼的流程吗?
zfgray2012-7-13 15:50:12
布瓜蛙 发表于 2012-7-13 15:43
这是你平时锻炼的流程吗?

不是,我就是器械房练练,跑步到健身房就算热身啦(因为我的骨头硬练不了瑜伽)回家冲个凉水澡就算游泳了(因为我不会游泳,在海边学过一次,差点没命回来,所以在也不学了,嘿嘿)
liu5844495232012-7-17 08:13:43
  瘦八斤的路过。。。。。哈哈哈
heyan20052012-7-17 08:44:02
少吃,多站,坐在那里腹部不挺的蠕动,只要能坚持,很快橡皮圈就没了!
flywei2012-7-17 09:38:12
少吃,多站            
布瓜蛙2012-7-17 14:42:43
heyan2005 发表于 2012-7-17 08:44
少吃,多站,坐在那里腹部不挺的蠕动,只要能坚持,很快橡皮圈就没了!

谢谢!我决定以后隔一个小时蹲马步上班10分钟!这样应该也可以哈!
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