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黑与白2013-12-24 22:26:47
雨露阳光 发表于 2013-12-24 11:05
工作压力大 各种不顺有心事想太多吧你

唉,家庭压力大
雨露阳光2013-12-25 09:16:18
quan372 发表于 2013-12-24 20:43
睡得很香,但是就是不够 睡,经常熬夜第二天去补不回来

熬夜一般都要1个月才能恢复过来的
大船长00452014-2-19 21:08:20
晚睡,睡不着,,,,,
苏杰玲2014-2-19 21:32:26
{:10:}从小到大睡眠质量都很好。一上床不到三分钟就能睡着。想睡好点就好的建议就是:每天花半个小时做运动,散步,跑步什么的,然后就是睡觉前喝杯牛奶,有条件的话,最后一点很重要就是:睡觉时啥都别想。抛开一切专心睡觉。
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