设计师的睡眠状况都是亚健康吗？

设计师的睡眠状况都是亚健康吗？我的是亚健康了。正在改善睡眠
有什么好的方法和建议吗{:9:}

晚上经常很晚才睡

白开水易 发表于 2013-12-6 10:30
晚上经常很晚才睡

朋友改善一下睡眠质量吧{:4:}

上班 自学 睡觉 吃饭 就这些 三点一线

雨露阳光 发表于 2013-12-6 10:32
朋友改善一下睡眠质量吧

毕竟身体才是第一位的

每天回家洗完澡倒头就睡，第二天起来神清气爽

不可能失眠···倒头就睡了···

自从进入这个行业以来睡眠质量简直差到了顶点

经常熬夜，画图，有时候看电视