大家晚上睡前有坚持做多少个仰卧起坐

黑与白 发表于 2013-9-4 23:34
为什么没有：一个没做的选项？

呵呵呵 至少要做10个呀

349023126 发表于 2013-9-5 02:13
做十个就受不了了！最低还三十个！！厉害！

嗯 30个才有点效果 你可以试下 腹部明显反应

youyang970 发表于 2013-9-4 19:37
基本不做，
仰卧起坐是锻炼腹肌的
我想练练腿力

那可以打打羽毛球 全身锻炼 只是没有场地 我们这边体育馆要收费 坑爹呀

做到累 就不做了  还做深蹲  一切都是为了减肥啊

唐小果 发表于 2013-9-5 09:42
做到累 就不做了  还做深蹲  一切都是为了减肥啊

哦 仁兄不要太拼命哦 运动适可而止哦 何况是晚上睡前

天天2013tt 发表于 2013-9-5 09:29
呵呵呵 至少要做10个呀

年轻的时候活动多 ，乒乓球、游泳之类。

黑与白 发表于 2013-9-5 09:52
年轻的时候活动多 ，乒乓球、游泳之类。

呵呵 对呀 现在没有时间了 只要睡前做做运动啦

天天2013tt 发表于 2013-9-5 09:47
哦 仁兄不要太拼命哦 运动适可而止哦 何况是晚上睡前

仁兄 哈哈哈{:14:}

一个都不做的飘过，现在肚子是越来越大了{:1:}

taqikoma1985 发表于 2013-9-5 14:59
一个都不做的飘过，现在肚子是越来越大了

是哦 所以为了小蛮腰 还是锻炼锻炼吧 哈哈