大家晚上睡前有坚持做多少个仰卧起坐

天天2013tt 发表于 2013-9-5 09:26
呵呵 做这行白天没有时间锻炼身体，只要晚上睡觉前活动一下筋骨  哈哈

具体到时间段来说
你是先洗澡再锻炼，还是锻炼后再洗澡

349023126 发表于 2013-9-5 02:13
做十个就受不了了！最低还三十个！！厉害！

兄台，敢问你体型如何，做运动你不喜欢还是不想，或者别的原因

黑与白 发表于 2013-9-4 23:34
为什么没有：一个没做的选项？

呵呵，你的想法和我一样，现在基本没运动

天天2013tt 发表于 2013-9-5 09:33
那可以打打羽毛球 全身锻炼 只是没有场地 我们这边体育馆要收费 坑爹呀

打羽毛球不错的选择
只是我带着眼镜不好跑动啊
你晚上做什么运动呢

唐小果 发表于 2013-9-5 09:42
做到累 就不做了  还做深蹲  一切都是为了减肥啊

嗮嗮你现在的锻炼成果嘛，练太极如何

taqikoma1985 发表于 2013-9-5 14:59
一个都不做的飘过，现在肚子是越来越大了

肚子是饭桌上吃出来的，还是办公室里坐出来的呢

youyang970 发表于 2013-9-5 20:33
具体到时间段来说
你是先洗澡再锻炼，还是锻炼后再洗澡

肯定洗澡了 因为是在床上做 做完就睡觉 刚刚好可以调节休息

youyang970 发表于 2013-9-5 20:36
打羽毛球不错的选择
只是我带着眼镜不好跑动啊
你晚上做什么运动呢

有条件一星期游泳一次 打羽毛球2-3次吧 但这些都需要时间 以及合理的朋友
我晚上做的比较多的运动就是仰卧起坐 哈哈

youyang970 发表于 2013-9-5 20:34
兄台，敢问你体型如何，做运动你不喜欢还是不想，或者别的原因

很想！超级想运动啊！只是天天画图！没时间做这些事情~

哎。。。。。。。。白天就好累了。。。