大家晚上睡前有坚持做多少个仰卧起坐

显示全部楼层 · 发表于 2013-9-5 20:33:54

天天2013tt 发表于 2013-9-5 09:26
呵呵做这行白天没有时间锻炼身体，只要晚上睡觉前活动一下筋骨哈哈

具体到时间段来说
你是先洗澡再锻炼，还是锻炼后再洗澡

显示全部楼层 · 发表于 2013-9-5 20:34:54

349023126 发表于 2013-9-5 02:13
做十个就受不了了！最低还三十个！！厉害！

兄台，敢问你体型如何，做运动你不喜欢还是不想，或者别的原因

显示全部楼层 · 发表于 2013-9-5 20:35:31

黑与白发表于 2013-9-4 23:34
为什么没有：一个没做的选项？

呵呵，你的想法和我一样，现在基本没运动

显示全部楼层 · 发表于 2013-9-5 20:36:33

天天2013tt 发表于 2013-9-5 09:33
那可以打打羽毛球全身锻炼只是没有场地我们这边体育馆要收费坑爹呀

打羽毛球不错的选择
只是我带着眼镜不好跑动啊
你晚上做什么运动呢

显示全部楼层 · 发表于 2013-9-5 20:37:54

唐小果发表于 2013-9-5 09:42
做到累就不做了还做深蹲一切都是为了减肥啊

嗮嗮你现在的锻炼成果嘛，练太极如何

显示全部楼层 · 发表于 2013-9-5 20:38:48

taqikoma1985 发表于 2013-9-5 14:59
一个都不做的飘过，现在肚子是越来越大了

肚子是饭桌上吃出来的，还是办公室里坐出来的呢

显示全部楼层 · 发表于 2013-9-5 20:51:40

youyang970 发表于 2013-9-5 20:33
具体到时间段来说
你是先洗澡再锻炼，还是锻炼后再洗澡

肯定洗澡了因为是在床上做做完就睡觉刚刚好可以调节休息

显示全部楼层 · 发表于 2013-9-5 20:54:04

youyang970 发表于 2013-9-5 20:36
打羽毛球不错的选择
只是我带着眼镜不好跑动啊
你晚上做什么运动呢

有条件一星期游泳一次打羽毛球2-3次吧但这些都需要时间以及合理的朋友
我晚上做的比较多的运动就是仰卧起坐哈哈

显示全部楼层 · 发表于 2013-9-5 21:46:03

youyang970 发表于 2013-9-5 20:34
兄台，敢问你体型如何，做运动你不喜欢还是不想，或者别的原因

很想！超级想运动啊！只是天天画图！没时间做这些事情~

显示全部楼层 · 发表于 2013-9-5 23:35:12

哎。。。。。。。。白天就好累了。。。

youyang970