一个设计师身体很重要，选一下你们的运动项目、时间？

谢谢提醒，身体是本钱其他什么都不是来自: iPhone客户端

xudinghuan 发表于 2014-10-24 15:23
谢谢提醒，身体是本钱其他什么都不是

不用谢，多运动，健康最重要

都很少动了，运动一下都感觉得很累

身体明显不如以前，加班后 第二天很难受！！！！！！

影之焰 发表于 2014-10-25 09:00
身体明显不如以前，加班后 第二天很难受！！！！！！

是不是基本已经晚了运动吗？加班适当

可以坚持每天晚上睡觉前做平板支撑  一次性坚持到极限或者是每30秒休息5秒 连续做几组
这样很适合没有时间的我们  

viavia 发表于 2014-10-25 10:35
可以坚持每天晚上睡觉前做平板支撑  一次性坚持到极限或者是每30秒休息5秒 连续做几组
这样很适合没有时间 ...

坚持，坚持，争取练到1个小时

每周一次，或者保持半个月一次的，足球

慢慢努力，锻炼身体很重要！~

ntt414143422 发表于 2014-10-25 13:23
慢慢努力，锻炼身体很重要！~

恩，就是这样，坚持，身体很重要